Cathy 2023/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cathy 桃園
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10.9 km | 01:25:44 | 07:52/km

日期: 2023-12-12 21:52 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 11'34" / 07'43" / 07'51" / 07'38" / 06'55" / 06'36" / 08'14" / 06'55" / 08'51" / 06'24" / 07'32" /

基本訓練
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12月累積里程 : 113.17 km

NIKE Nike Vaporfly 2 累積 : 1304.8 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	07'43"	00:19'17"
3	07'51"	00:27'08"
4	07'38"	00:34'46"
5	06'55"	00:41'41"
6	06'36"	00:48'17"
7	08'14"	00:56'31"
8	06'55"	01:03'26"
9	08'51"	01:12'17"
10	06'24"	01:18'41"
10.9	07'34"	01:25'24"

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