7.8 km | 01:08:56 | 08:47/km日期: 2023-12-11 21:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 155
Pace: 05'58" / 06'54" / 15'37" / 07'38" / 07'22" / 07'06" / 08'05" / 12'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.47 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'54" | 00:12'52" |
| 3 | 15'37" | 00:28'29" |
| 4 | 07'38" | 00:36'07" |
| 5 | 07'22" | 00:43'29" |
| 6 | 07'06" | 00:50'35" |
| 7 | 08'05" | 00:58'40" |
| 7.8 | 12'14" | 01:08'56" |
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