9.0 km | 00:49:50 | 05:32/km日期: 2023-12-10 19:12 - 地點: 板橋第二運動場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'36" / 05'41" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 858 / 8858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.66 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1136.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'37" | 00:28'00" |
| 6 | 05'43" | 00:33'43" |
| 7 | 05'43" | 00:39'26" |
| 8 | 05'38" | 00:45'04" |
| 8.9 | 05'33" | 00:49'50" |
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