ianxx2 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

ianxx2 宜蘭
ID 2779

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3.8 km | 00:26:51 | 07:07/km

日期: 2016-05-08 20:53 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3394 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 06'45" / 06'17" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'29" (+01'26")

1002 / 1002

115 / 115

2

07'01"

(14'32")

06'57" (+00'54")

1008 / 2011

142 / 101

3

06'07"

(20'39")

06'03"

1009 / 3020

172 / 95

4

06'12"

(26'51")

08'03" (+02'00")

768 / 3789

75 / 163

5月累積里程 : 249.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Maius 瑪雅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'45"	00:14'12"
3	06'17"	00:20'29"
3.8	08'16"	00:26'51"

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