5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km日期: 2016-05-12 20:52 - 平均心率: 32 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 05'33" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 17'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'03") | 1015 / 1015 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 2017 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1008 / 3025 |
4 | | 05'26" | 1003 / 4029 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1005 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.45 km 夾腳拖 累積 :
1318.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'33" | 00:12'04" |
3 | 05'38" | 00:17'42" |
4 | 05'29" | 00:23'11" |
5 | 05'26" | 00:28'37" |
5.0 | 17'23" | 00:29'01" |