12.1 km | 01:05:40 | 05:26/km日期: 2023-12-08 15:51 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.6
Pace: 05'35" / 05'34" / 04'42" / 04'59" / 04'31" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'57" / 05'59" / 05'36" / 05'34" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.09 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 04'42" | 00:15'51" |
| 4 | 04'59" | 00:20'50" |
| 5 | 04'31" | 00:25'21" |
| 6 | 05'28" | 00:30'49" |
| 7 | 05'36" | 00:36'25" |
| 8 | 05'38" | 00:42'03" |
| 9 | 05'57" | 00:48'00" |
| 10 | 05'59" | 00:53'59" |
| 11 | 05'36" | 00:59'35" |
| 12 | 05'34" | 01:05'09" |
| 12.1 | 07'42" | 01:05'40" |
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