7.0 km | 00:38:03 | 05:25/km日期: 2016-05-12 18:28 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴-有點熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 5689 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'23" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'16") | 1004 / 1004 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 1009 / 2013 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'15" | 1004 / 3017 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4018 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1006 / 5025 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1007 / 6032 | 176 / 105 |
| 7 | | 03'51" | 17 / 6050 | 180 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.89 km 
練習用 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'23" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'18" | 00:27'14" |
| 6 | 05'19" | 00:32'33" |
| 7 | 05'23" | 00:37'56" |
| 7.0 | 06'44" | 00:38'03" |
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