briant2266 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

briant2266 新北市
ID 236987

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6.3 km | 00:38:48 | 06:08/km

日期: 2016-05-13 05:27 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'08" / 06'07" / 06'13" / 05'56" / 06'12" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'19")

998 / 998

2

06'08"

(12'25")

06'09" (+00'11")

996 / 1994

3

06'13"

(18'38")

06'10" (+00'12")

1007 / 3001

4

06'13"

(24'51")

06'10" (+00'12")

1005 / 4007

5

05'56"

(30'47")

05'58"

993 / 5000

展開計圈分析

維持跑步的fu~
大家早安~

5月累積里程 : 229.43 km

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林老師, 張秀雲和其他 58 人說推

·

觀看另 42 則留言

fannine. 2266明天加油唷！天氣熱要適時補水喔！

2016-05-14 21:15 ·

2 個人推

AMIS.林🏃🏻‍♂️ Briand兄~晚安啦……

2016-05-16 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	06'07"	00:18'38"
4	06'13"	00:24'51"
5	05'56"	00:30'47"
6	06'12"	00:36'59"
6.3	05'48"	00:38'48"

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