77 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

77 台中
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6.7 km | 00:49:25 | 07:25/km

日期: 2016-05-14 06:16 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 07'09" / 06'27" / 08'59" / 07'15" / 07'22" / 07'30" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+00'36")

996 / 996

2

06'27"

(13'30")

06'28"

995 / 1991

3

08'57"

(22'27")

08'59" (+02'31")

995 / 2986

4

07'15"

(29'42")

07'11" (+00'43")

1008 / 3995

5

07'24"

(37'06")

07'24" (+00'56")

998 / 4993

展開計圈分析

台中

77

·

5月累積里程 : 150.26 km

美津濃 rider19(26.5cm) 累積 : 1026.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, Liu 和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

洪永昇可以和后里星光夜跑團一起團練哦～

2016-05-14 10:00 ·

1 個人推

77 昇哥，你是留言給我嗎？怪怪的。

2016-05-14 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'27"	00:13'36"
3	08'59"	00:22'35"
4	07'15"	00:29'50"
5	07'22"	00:37'12"
6	07'30"	00:44'42"
6.7	07'10"	00:49'25"

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