7.0 km | 00:40:11 | 05:44/km日期: 2023-12-09 07:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.4
Pace: 05'44" / 07'17" / 06'56" / 06'22" / 06'13" / 07'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'37") | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.94 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
170.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'17" | 00:13'01" |
| 3 | 06'56" | 00:19'57" |
| 4 | 06'22" | 00:26'19" |
| 5 | 06'13" | 00:32'32" |
| 6 | 07'23" | 00:39'55" |
| 7.0 | 06'03" | 00:45'58" |
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