董永彰 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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5.6 km | 00:34:00 | 06:05/km

日期: 2016-05-07 06:15 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'05" / 05'59" / 05'52" / 05'58" /

跑一下

5月累積里程 : 36.80 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

科丞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'05"	00:18'39"
4	05'59"	00:24'38"
5	05'52"	00:30'30"
5.6	05'57"	00:34'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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