5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km日期: 2023-12-08 15:58 - 地點: 大肚提防 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.7
Pace: 04'40" / 04'53" / 11'03" / 04'37" / 06'23" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'20" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.61 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
415.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'53" | 00:09'33" |
| 3 | 11'03" | 00:20'36" |
| 4 | 04'37" | 00:25'13" |
| 5 | 06'23" | 00:31'36" |
| 5.0 | 03'15" | 00:31'37" |
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