8.8 km | 01:02:35 | 07:08/km日期: 2023-12-09 05:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 11220 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'11" / 06'50" / 06'31" / 06'20" / 06'28" / 06'17" / 06'06" / 06'05" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'06") | 1002 / 1002 | 195 / 71 |
| 2 | | 06'49" (+00'46") | 1001 / 2003 | 194 / 75 |
| 3 | | 06'31" (+00'28") | 1004 / 3008 | 194 / 78 |
| 4 | | 06'38" (+00'35") | 1001 / 4010 | 194 / 77 |
| 5 | | 06'25" (+00'22") | 1001 / 5011 | 192 / 80 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6011 | 193 / 82 |
| 7 | | 06'08" (+00'05") | 1001 / 7012 | 192 / 84 |
| 8 | | 06'03" | 1001 / 8014 | 194 / 85 |
| 9 | | 13'45" (+07'42") | 758 / 8772 | 105 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'50" | 00:14'01" |
| 3 | 06'31" | 00:20'32" |
| 4 | 06'20" | 00:26'52" |
| 5 | 06'28" | 00:33'20" |
| 6 | 06'17" | 00:39'37" |
| 7 | 06'06" | 00:45'43" |
| 8 | 06'05" | 00:51'48" |
| 8.8 | 13'56" | 01:02'35" |
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