5.0 km | 00:23:17 | 04:37/km日期: 2023-12-07 17:55 - 地點: 樟樹河濱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'11" / 04'21" / 04'30" / 04'30" / 04'37" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.57 km 
NIKE Vaporfly Next%2橘綠 累積 :
428.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'21" | 00:09'32" |
| 3 | 04'30" | 00:14'02" |
| 4 | 04'30" | 00:18'32" |
| 5 | 04'37" | 00:23'09" |
| 5.0 | 04'16" | 00:23'18" |
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