鱸曉筱 2023/11/20 訓練日誌

鱸曉筱新北市
ID 244513

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鱸曉筱

11.0 km | 01:19:19 | 07:11/km

日期: 2023-11-20 20:50 - 地點: 基河左岸14K~8.8K - 天氣: 涼 - 卡路里: 704 Cal

Pace: 06'48" / 06'42" / 06'59" / 07'11" / 07'09" / 07'21" / 07'15" / 07'35" / 07'26" / 07'23" / 07'24" / 02'30" /

11月累積里程 : 39.43 km

HOKA ONE ONE Clifton 8 黑累積 : 244.8 km

GPX 上傳 | 1 year ago

陳怡文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'59"	00:20'29"
4	07'11"	00:27'40"
5	07'09"	00:34'49"
6	07'21"	00:42'10"
7	07'15"	00:49'25"
8	07'35"	00:57'00"
9	07'26"	01:04'26"
10	07'23"	01:11'49"
11	07'24"	01:19'13"
10.0	00'-6"	01:19'19"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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