6.1 km | 00:36:38 | 05:59/km日期: 2023-12-09 08:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'33" / 06'05" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'24" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'50" (+19'54") | 1 / 1 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 4001 |
| 6 | | 05'56" | 999 / 5000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 8 | | 05'56" | 109 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.91 km 
nike zoom fly 4 累積 :
519.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 06'00" | 00:18'38" |
| 4 | 05'56" | 00:24'34" |
| 5 | 05'57" | 00:30'31" |
| 6 | 06'24" | 00:36'55" |
| 6.1 | 05'53" | 00:37'34" |
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