4.0 km | 00:21:35 | 05:21/km日期: 2016-05-12 20:14 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱有風 - 平均心率: 169 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'22" / 04'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 1000 | 160 / 109 |
| 2 | | 05'28" (+00'39") | 1004 / 2005 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1003 / 3008 | 167 / 111 |
| 4 | | 04'49" | 1003 / 4011 | 160 / 129 |
| 5 | | 06'37" (+01'48") | 30 / 4041 | 130 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.86 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'22" | 00:16'30" |
| 4 | 04'50" | 00:21'20" |
| 4.0 | 08'16" | 00:21'35" |
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