7.0 km | 00:42:13 | 06:02/km日期: 2023-12-09 05:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 378 Cal
Pace: 06'49" / 06'08" / 05'52" / 05'39" / 05'48" / 05'47" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'30") | 996 / 1997 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1002 / 2998 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 3998 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 998 / 4997 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 5999 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 996 / 6994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
438.36 km 
Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌 累積 :
446.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'08" | 00:12'57" |
| 3 | 05'52" | 00:18'49" |
| 4 | 05'39" | 00:24'28" |
| 5 | 05'48" | 00:30'16" |
| 6 | 05'47" | 00:36'03" |
| 7.0 | 06'11" | 00:42'13" |
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