7.9 km | 00:43:03 | 05:26/km日期: 2023-12-07 20:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'22" / 04'08" / 04'08" / 04'18" / 04'34" / 04'19" / 07'28" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'25") | 8 / 1008 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 2008 |
| 4 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 6008 |
| 8 | | 07'26" (+03'20") | 1000 / 7008 |
| 9 | | 08'11" (+04'05") | 848 / 7857 |
| 10 | | 11'54" (+07'48") | 67 / 7924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'08" | 00:10'30" |
| 3 | 04'08" | 00:14'38" |
| 4 | 04'18" | 00:18'56" |
| 5 | 04'34" | 00:23'30" |
| 6 | 04'19" | 00:27'49" |
| 7 | 07'28" | 00:35'17" |
| 7.9 | 08'18" | 00:42'58" |
10092.9 km | 
431.8 km
留言 
展開計圈分析
