6.9 km | 00:40:07 | 05:47/km日期: 2023-12-07 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'04" / 05'40" / 05'53" / 05'42" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'40") | 731 / 731 |
| 2 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 1731 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 2731 |
| 4 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 3731 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4731 |
| 6 | | 05'38" (+00'28") | 278 / 5010 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 6010 |
| 8 | | 05'10" | 902 / 6912 |
| 9 | | 06'47" (+01'37") | 17 / 6929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.09 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 05'40" | 00:18'21" |
| 4 | 05'53" | 00:24'14" |
| 5 | 05'42" | 00:29'56" |
| 6 | 05'20" | 00:35'16" |
| 6.9 | 05'11" | 00:40'06" |
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