12.1 km | 01:09:38 | 05:44/km日期: 2023-12-07 03:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'45" / 04'42" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 06'20" / 06'16" / 06'07" / 06'14" / 05'19" / 05'48" / 05'45" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'43" (+01'01") | 125 / 12125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 429.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'42" | 00:10'27" |
| 3 | 05'28" | 00:15'55" |
| 4 | 05'28" | 00:21'23" |
| 5 | 05'44" | 00:27'07" |
| 6 | 06'20" | 00:33'27" |
| 7 | 06'16" | 00:39'43" |
| 8 | 06'07" | 00:45'50" |
| 9 | 06'14" | 00:52'04" |
| 10 | 05'19" | 00:57'23" |
| 11 | 05'48" | 01:03'11" |
| 12 | 05'45" | 01:08'56" |
| 12.1 | 05'42" | 01:09'39" |
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