8.0 km | 00:38:37 | 04:48/km日期: 2023-12-06 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'22" / 05'02" / 04'54" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 04'33" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.01 km 
ASICS MetaSpeed sky + 淺綠 27.5 累積 :
498.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 04'54" | 00:15'18" |
| 4 | 04'42" | 00:20'00" |
| 5 | 04'38" | 00:24'38" |
| 6 | 04'39" | 00:29'17" |
| 7 | 04'40" | 00:33'57" |
| 8 | 04'33" | 00:38'30" |
| 8.0 | 04'29" | 00:38'37" |
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