5.2 km | 00:38:11 | 07:19/km日期: 2023-12-06 18:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'28" / 07'37" / 05'52" / 05'19" / 07'02" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+03'35") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.92 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3971.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 07'37" | 00:18'05" |
| 3 | 05'52" | 00:23'57" |
| 4 | 05'19" | 00:29'16" |
| 5 | 07'02" | 00:36'18" |
| 5.2 | 08'54" | 00:38'13" |
留言 
