10.0 km | 00:54:28 | 05:25/km日期: 2023-12-03 10:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'22" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'03" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'17") | 1001 / 1001 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 2003 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1001 / 3004 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'34" (+00'33") | 1001 / 4005 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 5005 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1001 / 6007 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1002 / 7010 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8010 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 9013 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10015 | 171 / 116 |
| 11 | | 05'09" (+00'08") | 9 / 10024 | 160 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.46 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'22" | 00:16'08" |
| 4 | 05'35" | 00:21'43" |
| 5 | 05'31" | 00:27'14" |
| 6 | 05'37" | 00:32'51" |
| 7 | 05'35" | 00:38'26" |
| 8 | 05'27" | 00:43'53" |
| 9 | 05'24" | 00:49'17" |
| 10 | 05'03" | 00:54'20" |
| 10.0 | 05'14" | 00:54'28" |
展開計圈分析
留言 
