10.3 km | 00:55:09 | 05:20/km日期: 2016-05-11 20:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 8893 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'20" / 05'14" / 05'17" / 05'01" / 05'12" / 05'15" / 04'52" / 05'06" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'13") | 1002 / 1002 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'45") | 1001 / 2004 | 161 / 110 |
| 3 | | 05'20" (+00'28") | 1006 / 3010 | 161 / 115 |
| 4 | | 05'15" (+00'23") | 1002 / 4013 | 161 / 117 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1006 / 5019 | 162 / 116 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 6021 | 162 / 121 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1007 / 7028 | 161 / 118 |
| 8 | | 05'12" (+00'20") | 1006 / 8034 | 161 / 118 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9035 | 161 / 126 |
| 10 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 10035 | 161 / 120 |
| 11 | | 05'38" (+00'46") | 325 / 10361 | 151 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'20" | 00:17'01" |
| 4 | 05'14" | 00:22'15" |
| 5 | 05'17" | 00:27'32" |
| 6 | 05'01" | 00:32'33" |
| 7 | 05'12" | 00:37'45" |
| 8 | 05'15" | 00:43'00" |
| 9 | 04'52" | 00:47'52" |
| 10 | 05'06" | 00:52'58" |
| 10.3 | 06'42" | 00:55'09" |
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