5.1 km | 00:30:23 | 05:57/km日期: 2016-05-12 12:03 - 地點: 公司甜甜圈 - 平均心率: 141 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'03" / 06'01" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.89 km 
Brooks Ravenna 2E 累積 :
349.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'01" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 05'52" | 00:29'46" |
| 5.1 | 06'03" | 00:30'23" |
留言 
