8.0 km | 00:58:48 | 07:20/km日期: 2023-12-03 16:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'21" / 07'16" / 07'36" / 07'28" / 08'28" / 06'49" / 07'04" / 06'33" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
2 | | 07'15" (+00'46") | 1001 / 2002 | 174 / 78 |
3 | | 07'37" (+01'08") | 1002 / 3004 | 172 / 75 |
4 | | 07'27" (+00'58") | 1002 / 4006 | 172 / 77 |
5 | | 08'28" (+01'59") | 1000 / 5007 | 156 / 75 |
6 | | 06'53" (+00'24") | 1002 / 6010 | 176 / 82 |
7 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 7010 | 174 / 80 |
8 | | 06'29" | 1001 / 8011 | 177 / 86 |
9 | | 36'27" (+29'58") | 3 / 8015 | 154 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.62 km yy 白23 累積 :
665.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'16" | 00:14'37" |
3 | 07'36" | 00:22'13" |
4 | 07'28" | 00:29'41" |
5 | 08'28" | 00:38'09" |
6 | 06'49" | 00:44'58" |
7 | 07'04" | 00:52'02" |
8 | 06'33" | 00:58'35" |
8.0 | 13'58" | 00:58'48" |