17.1 km | 02:10:29 | 07:38/km日期: 2023-12-03 01:39 - 地點: 大鹿林道東線 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'19" / 07'38" / 07'20" / 10'51" / 07'09" / 07'15" / 08'11" / 07'53" / 07'09" / 07'02" / 06'58" / 07'08" / 07'37" / 07'02" / 07'26" / 07'32" / 07'03" / 10'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'38" | 00:15'57" |
| 3 | 07'20" | 00:23'17" |
| 4 | 10'51" | 00:34'08" |
| 5 | 07'09" | 00:41'17" |
| 6 | 07'15" | 00:48'32" |
| 7 | 08'11" | 00:56'43" |
| 8 | 07'53" | 01:04'36" |
| 9 | 07'09" | 01:11'45" |
| 10 | 07'02" | 01:18'47" |
| 11 | 06'58" | 01:25'45" |
| 12 | 07'08" | 01:32'53" |
| 13 | 07'37" | 01:40'30" |
| 14 | 07'02" | 01:47'32" |
| 15 | 07'26" | 01:54'58" |
| 16 | 07'32" | 02:02'30" |
| 17 | 07'03" | 02:09'33" |
| 17.1 | 10'22" | 02:10'29" |
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