8.0 km | 00:43:45 | 05:26/km日期: 2023-11-30 18:39 - 平均心率: 177 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8302 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'18" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 05'19" / 26'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 1002 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 2005 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 3008 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 4010 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5011 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 6014 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7016 | 193 / 97 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 8017 | 193 / 95 |
| 9 | | 10'55" (+05'38") | 12 / 8029 | 150 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'30" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'31" | 00:21'48" |
| 5 | 05'23" | 00:27'11" |
| 6 | 05'17" | 00:32'28" |
| 7 | 05'12" | 00:37'40" |
| 8 | 05'19" | 00:42'59" |
| 8.0 | 25'08" | 00:43'45" |
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