6.2 km | 00:36:01 | 05:45/km日期: 2023-11-30 16:33 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'18" / 05'44" / 05'19" / 05'28" / 05'52" / 05'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 1000 | 127 / 122 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 2003 | 112 / 154 |
| 3 | | 05'27" | 1001 / 3004 | 129 / 141 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4004 | 126 / 140 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 5006 | 124 / 137 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 6008 | 129 / 136 |
| 7 | | 05'13" | 239 / 6247 | 120 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.09 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
855.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'44" | 00:12'02" |
| 3 | 05'19" | 00:17'21" |
| 4 | 05'28" | 00:22'49" |
| 5 | 05'52" | 00:28'41" |
| 6 | 05'33" | 00:34'14" |
| 6.2 | 07'10" | 00:36'01" |
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