8.2 km | 00:59:45 | 07:19/km日期: 2023-11-29 18:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4
Pace: 07'25" / 07'05" / 06'53" / 06'56" / 05'59" / 06'35" / 08'47" / 07'49" / 13'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'05" | 00:14'30" |
3 | 06'53" | 00:21'23" |
4 | 06'56" | 00:28'19" |
5 | 05'59" | 00:34'18" |
6 | 06'35" | 00:40'53" |
7 | 08'47" | 00:49'40" |
8 | 07'49" | 00:57'29" |
8.2 | 13'52" | 00:59'45" |