7.1 km | 00:54:11 | 07:37/km日期: 2023-12-02 11:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'42" / 07'42" / 07'55" / 07'25" / 07'37" / 07'48" / 07'17" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.45 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
887.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'42" | 00:15'24" |
| 3 | 07'55" | 00:23'19" |
| 4 | 07'25" | 00:30'44" |
| 5 | 07'37" | 00:38'21" |
| 6 | 07'48" | 00:46'09" |
| 7 | 07'17" | 00:53'26" |
| 7.1 | 07'12" | 00:54'11" |
Michael Pan 說推
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