6.0 km | 00:35:53 | 05:58/km日期: 2023-12-01 16:49 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'29" / 07'14" / 08'01" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+09'02") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.80 km 
saucony AXON 3 霧灰色／湖水綠 累積 :
139.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 07'14" | 00:29'59" |
| 6 | 08'01" | 00:38'00" |
| 6.0 | 13'41" | 00:38'07" |
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