9.0 km | 00:54:04 | 06:00/km日期: 2023-12-01 05:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'17" / 07'36" / 06'44" / 06'05" / 08'19" / 05'32" / 05'51" / 05'38" / 06'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'28") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.91 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'36" | 00:13'53" |
| 3 | 06'44" | 00:20'37" |
| 4 | 06'05" | 00:26'42" |
| 5 | 08'19" | 00:35'01" |
| 6 | 05'32" | 00:40'33" |
| 7 | 05'51" | 00:46'24" |
| 8 | 05'38" | 00:52'02" |
| 9 | 06'15" | 00:58'17" |
| 9.0 | 06'47" | 00:58'20" |
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