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    林彥宏 台中
    ID 48504
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林彥宏
    2.0 km | 00:10:27 | 05:11/km
    日期: 2023-12-03 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 06'00" / 05'46" / 12'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10"1000 / 1000
    2
    05'10"  (10'20")
    		05'10"1000 / 2000
    3
    00'07"  (10'27")
    		12'13" (+07'03")9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.94 km ㄚ拖三代 6 累積 : 1302.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    陳榮興 說推
    · 留言
    陳榮興 早安～晨跑愉快😀
    2023-12-03 10:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'46"00:11'46"
    2.011'57"00:11'53"

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