6.2 km | 00:40:27 | 06:31/km日期: 2023-12-01 20:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'15" / 06'12" / 06'25" / 06'12" / 06'23" / 06'40" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 199 / 6199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.52 km 
Adidas Boston 11白橘 累積 :
178.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'12" | 00:13'27" |
| 3 | 06'25" | 00:19'52" |
| 4 | 06'12" | 00:26'04" |
| 5 | 06'23" | 00:32'27" |
| 6 | 06'40" | 00:39'07" |
| 6.2 | 06'46" | 00:40'28" |
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