3.3 km | 00:32:11 | 09:45/km日期: 2023-11-30 19:18 - 平均心率: 107 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'54" / 09'25" / 09'03" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'22") | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.63 km 
ON CloudMonster藍 累積 :
276.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 09'25" | 00:20'19" |
| 3 | 09'03" | 00:29'22" |
| 3.3 | 09'25" | 00:32'11" |
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