7.5 km | 00:50:46 | 06:46/km日期: 2023-11-27 14:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'11" / 06'40" / 06'46" / 06'50" / 06'43" / 06'49" / 06'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 503 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'40" | 00:13'51" |
| 3 | 06'46" | 00:20'37" |
| 4 | 06'50" | 00:27'27" |
| 5 | 06'43" | 00:34'10" |
| 6 | 06'49" | 00:40'59" |
| 7 | 06'39" | 00:47'38" |
| 7.5 | 06'14" | 00:50'47" |
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