6.1 km | 00:39:34 | 06:30/km日期: 2023-11-30 21:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'06" / 05'41" / 05'48" / 06'38" / 05'48" / 06'18" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'28" (+10'48") | 76 / 6076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'41" | 00:13'47" |
| 3 | 05'48" | 00:19'35" |
| 4 | 06'38" | 00:26'13" |
| 5 | 05'48" | 00:32'01" |
| 6 | 06'18" | 00:38'19" |
| 6.1 | 16'32" | 00:39'35" |
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