6.3 km | 00:31:55 | 05:03/km日期: 2023-11-27 19:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'04" / 04'56" / 05'02" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 300 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.19 km 
Mizuno Rider27 灰 累積 :
1218.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'56" | 00:10'00" |
| 3 | 05'02" | 00:15'02" |
| 4 | 05'03" | 00:20'05" |
| 5 | 05'11" | 00:25'16" |
| 6 | 05'08" | 00:30'24" |
| 6.3 | 05'03" | 00:31'55" |
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