4.9 km | 01:21:07 | 16:36/km日期: 2023-12-01 16:53 - 平均心率: 83 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 86.9
Pace: 09'56" / 16'42" / 50'09" / 17'53" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" (+06'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'00" (+11'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+07'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'39" (+07'43") | 882 / 4882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.48 km 
母子鱷魚 藍綠41-42 累積 :
1275.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 16'42" | 00:26'38" |
| 3 | 50'09" | 01:16'47" |
| 4 | 17'53" | 01:34'40" |
| 4.9 | 16'26" | 01:49'11" |
留言 
