3.5 km | 00:26:45 | 07:33/km日期: 2023-11-29 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 06'58" / 09'23" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'05") | 246 / 246 |
| 2 | | 06'12" | 247 / 494 |
| 3 | | 06'33" (+00'21") | 238 / 732 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 238 / 970 |
| 5 | | 06'18" (+00'06") | 237 / 1208 |
| 6 | | 06'19" (+00'07") | 231 / 1440 |
| 7 | | 06'28" (+00'16") | 483 / 1923 |
| 8 | | 08'42" (+02'30") | 258 / 2182 |
| 9 | | 06'52" (+00'40") | 467 / 2649 |
| 10 | | 08'03" (+01'51") | 227 / 2877 |
| 11 | | 18'24" (+12'12") | 218 / 3095 |
| 12 | | 07'29" (+01'17") | 255 / 3351 |
| 13 | | 06'56" (+00'44") | 186 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.48 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'58" | 00:13'25" |
| 3 | 09'23" | 00:22'48" |
| 3.5 | 07'30" | 00:26'50" |
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