5.6 km | 00:40:33 | 07:12/km日期: 2023-11-29 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'41" / 08'56" / 07'06" / 07'25" / 08'24" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 790 / 4790 |
| 6 | | 06'42" | 829 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.00 km 
nike pegasus 39 累積 :
483.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'56" | 00:16'37" |
| 3 | 07'06" | 00:23'43" |
| 4 | 07'25" | 00:31'08" |
| 5 | 08'24" | 00:39'32" |
| 5.6 | 06'36" | 00:43'38" |
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