8.1 km | 00:34:30 | 04:16/km日期: 2023-12-01 05:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'42" / 04'29" / 04'21" / 04'20" / 04'13" / 04'12" / 04'05" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 77 / 8077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
483.30 km 
Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
3291.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'29" | 00:09'11" |
| 3 | 04'21" | 00:13'32" |
| 4 | 04'20" | 00:17'52" |
| 5 | 04'13" | 00:22'05" |
| 6 | 04'12" | 00:26'17" |
| 7 | 04'05" | 00:30'22" |
| 8 | 03'53" | 00:34'15" |
| 8.1 | 03'25" | 00:34'31" |
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