7.2 km | 00:45:56 | 06:24/km日期: 2023-11-30 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'18" / 06'03" / 06'14" / 06'06" / 06'03" / 06'14" / 06'54" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.14 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'03" | 00:13'21" |
| 3 | 06'14" | 00:19'35" |
| 4 | 06'06" | 00:25'41" |
| 5 | 06'03" | 00:31'44" |
| 6 | 06'14" | 00:37'58" |
| 7 | 06'54" | 00:44'52" |
| 7.2 | 06'30" | 00:45'57" |
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