4.3 km | 01:30:01 | 20:44/km日期: 2023-12-01 16:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.5
Pace: 14'28" / 32'21" / 25'27" / 13'38" / 22'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'18" (+07'24") | 826 / 1826 |
| 3 | | 35'33" (+22'39") | 1000 / 2826 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 3826 |
| 5 | | 19'59" (+07'05") | 514 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.81 km 
Kailas Fuga Yao 累積 :
212.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 32'21" | 00:46'49" |
| 3 | 25'27" | 01:12'16" |
| 4 | 13'38" | 01:25'54" |
| 4.3 | 22'17" | 01:33'31" |
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