9.0 km | 01:12:59 | 08:03/km日期: 2023-11-30 21:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 9992 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'15" / 05'20" / 05'08" / 10'59" / 11'27" / 11'15" / 11'46" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 2002 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3003 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 4005 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'09" | 1002 / 5007 | 178 / 108 |
| 6 | | 11'04" (+05'55") | 1000 / 6008 | 116 / 77 |
| 7 | | 11'25" (+06'16") | 1000 / 7009 | 114 / 76 |
| 8 | | 11'13" (+06'04") | 1000 / 8009 | 114 / 77 |
| 9 | | 11'48" (+06'39") | 1001 / 9011 | 108 / 77 |
| 10 | | 08'57" (+03'48") | 37 / 9048 | 96 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'15" | 00:16'33" |
| 4 | 05'20" | 00:21'53" |
| 5 | 05'08" | 00:27'01" |
| 6 | 10'59" | 00:38'00" |
| 7 | 11'27" | 00:49'27" |
| 8 | 11'15" | 01:00'42" |
| 9 | 11'46" | 01:12'28" |
| 9.0 | 10'36" | 01:12'59" |
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