7.2 km | 00:33:55 | 04:43/km日期: 2023-11-28 18:59 - 平均心率: 179 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'33" / 04'23" / 04'40" / 04'42" / 04'51" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'16") | 114 / 3114 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 4114 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 5114 |
| 7 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 6114 |
| 8 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 7114 |
| 9 | | 05'00" (+00'39") | 66 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'33" | 00:14'21" |
| 4 | 04'23" | 00:18'44" |
| 5 | 04'40" | 00:23'24" |
| 6 | 04'42" | 00:28'06" |
| 7 | 04'51" | 00:32'57" |
| 7.2 | 04'42" | 00:33'48" |
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