7.6 km | 01:00:14 | 07:53/km日期: 2023-11-29 20:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 09'08" / 08'28" / 07'48" / 07'59" / 07'49" / 07'51" / 07'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 637 / 7637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'28" | 00:17'36" |
| 3 | 07'48" | 00:25'24" |
| 4 | 07'59" | 00:33'23" |
| 5 | 07'49" | 00:41'12" |
| 6 | 07'51" | 00:49'03" |
| 7 | 07'15" | 00:56'18" |
| 7.6 | 06'10" | 01:00'14" |
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