8.2 km | 00:50:28 | 06:11/km日期: 2023-11-30 18:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'32" / 06'45" / 06'00" / 08'18" / 07'03" / 09'03" / 06'18" / 06'20" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'21") | 250 / 250 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 1250 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 75 / 1325 |
| 4 | | 07'08" (+02'30") | 280 / 1605 |
| 5 | | 06'28" (+01'50") | 1000 / 2605 |
| 6 | | 06'15" (+01'37") | 1000 / 3605 |
| 7 | | 06'11" (+01'33") | 1000 / 4605 |
| 8 | | 06'15" (+01'37") | 1000 / 5605 |
| 9 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 6605 |
| 10 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 7605 |
| 11 | | 06'25" (+01'47") | 554 / 8159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'45" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 08'18" | 00:26'35" |
| 5 | 07'03" | 00:33'38" |
| 6 | 09'03" | 00:42'41" |
| 7 | 06'18" | 00:48'59" |
| 8 | 06'20" | 00:55'19" |
| 8.2 | 06'29" | 00:56'21" |
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